Para llevar una vida saludable requiere obligatoriamente llevar a cabo un plan alimenticio y una actividad física adecuada, pilares en el camino a seguir para la prevención de enfermedades.
La suplementación nutricional es hoy fundamental para una nutrición adecuada, los suplementos nutricionales de alta claidad, bajo estricata mormas microbiológicas y sanitarias, ofrecen hoy una excelente opción a profecionales de la salud y el deporte.
La proteinas son uno de los nutrientes más importantes por su rol indispensable tanto en planes alimenticios normales , preventivos y tratamientos de enfermedades metabólicas.
Estas, por su función estructural, som imdispensables para mantener y generar masa muscular. Las células musculares son las metabólicamente activas, las que producen “gasto” calórico.
Las proteínas al mejorar la función muscular, hacen que este responsa más facil a la insulina circulante, por lo tanto es fundamenal en la mejoría de enfermedades como la obesidad y deabetes y síndromes metabólicos.
Debemos descartar el gran valor de saciedad de las proteínas por lo cual su consumo es ideal para “sentirse lleno” por más tiempo, enorme ventajas para sostener planes alimenticios de descenso de peso.
No olvidemos que las más útiles para nuestro cuerpo som aquellas conocidad como las de las valor biologico, dentro de las cuales se encuentran las proteínas presentes en el huevo, la leche, y la carne, como también en los suplementos formulados a base de éstas.
Podemos sintetizar que las proteínas consumidas mejoran la calidad de la células, favoreciendo el consumo de grasa para obtener energía, incrementando el metabolismo basal y brindando sensación de plenitud en el rendimiento físico.
recordemos siempre en eligir nuestros alimentos y suplementos claramente rotulados confiables y elaborados en establecimientos que cumplan con las reglas de higiene- sanitaria adecuadas.
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