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Qué ropa ponerse para una entrevista de trabajo

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En una entrevista de trabajo, tan importante como tener un buen currículum es dar una buena impresión. Para ello, el vestuario que elijas puede convertirse en un aliado o en tu peor enemigo, así que selecciona bien qué ponerte para que se el entrevistador se lleve la mejor imagen de ti.

La regla principal para elegir el vestuario es llevar algo que te haga sentir cómoda y segura, por ello, evita ponerte prendas que te queden demasiado grandes o ajustadas, así como sandalias o plataformas, que no ayudan a entrar con paso firme.

Lo mejor, que la ropa no distraiga al entrevistador


Ropa para una  entrevista de trabajo
También es muy importante que tu atuendo no desvíe la atención del entrevistador, por lo que es preferible no llevar escotes ni minifaldas y apostar por colores clásicos, como el azul, el gris o el negro. Asimismo, para no ser recordada como "la del perfume" o "la del collar", es mejor que los accesorios que elijas, tanto joyas como bolsos y pañuelos, sean discretos y en colores lisos; escoge también una fragancia suave y fresca y maquíllate lo más natural posible.

El vestuario que elijas debe ir acorde con el puesto al que aspiras. Está bien que mantengas tu estilo, pero dentro de él apuesta por la sencillez y la naturalidad. La ropa de piel, el cuero, el tejido denim y las camisetas son demasiado deportivos, es mejor si llevas una camisa y pantalones o faldas de tela.

Evita extravangias e indaga sobre la empresa

Ve vestida a la moda, pero evita las extravagancias, tanto en la ropa como en el peinado. Tampoco queda bien llevar las uñas pintadas con colores fuertes como el rojo, es mejor elegir una manicura francesa o simplemente llevarlas bien arregladas.

Confían en tu sentido común para saber qué es adecuado y qué no lo es para la entrevista. Quizás informarte sobre la empresa a la que acudes te ayude a decidir cuál es la mejor combinación de prendas: si es una empresa muy conservadora o si su plantilla es joven. Procura dar la impresión de que encajas perfectamente en el puesto y en la empresa.

En resumen, se trata de demostrar buen gusto y discreción y dejar que tus habilidades laborales destaquen por encima de tu aspecto. Ten en cuenta que el entrevistador tiene un tiempo muy limitado para hacerse una idea de cómo eres, así que no te olvides de sonreír, que es el mejor complemento que puedes llevar.

Marta Castelló de Diario Femenino.com

Sentirse bien en el trabajo: "Mejor calidad de vida"

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autoestima en el trabajoEl primer objetivo a la hora de ir a trabajar es cubrir nuestras necesidades económicas, pero una vez asegurado esto surge todo aquello relacionado a la satisfacción personal.

Para lo mismo, aunque a todos nos gustaría ganar más, la mayoría de los trabajadores presta atención a otros aspectos antes que a los estrictamente económicos, está muy claro que el fundamental es el reconocimiento dentro del espacio laboral.

Sentir que valemos en la empresa:

Al saber que se nos aprecia profesionalmente nos satisface más que tener un horario flexible, la estabilidad o contar con opciones de promoción.

También, el disfrutar de un óptimo ambiente laboral, está muy valorado a la hora de permanecer en un mismo trabajo, somos considerados valiosos entre nuestros compañeros de tareas, y eso es un gran estímulo para el esfuerzo en equipo y la creatividad.

Claves para potenciar tu autoestima laboral.

  • Ser positivo: instalarse en la queja o machacando siempre acerca de lo que no funciona supone un gran desgaste de espíritu. Busca la ayuda de compañeros positivos y centra tu atención en aquellos aspectos de tu vida laboral que sí te gustan. Nunca centrarse en lo malo.
  • Motivarse: olvida las estadísticas de desmotivación y asume la responsabilidad laboral no como un sacrificio, sino como una buena oportunidad para mejorar y aprender. Cuanto más te impliques en lo que haces, más satisfacciones tendrás.
  • No despreciar el trabajo: ni dejes que otros lo hagan . Nadie puede sentirse satisfecho si su esfuerzo no es reconocido. Si se olvidan de agradecer tus méritos, busca un momento para preguntar si están satisfecho con los resultados. Realiza siempre una lista de tus habilidades y logros.
  • Valorar la situación en la que te encuentras: haz un listado de las cosas negativas o desagradables y luego subraya aquellas que puedes cambiar, también analiza las que cuestan cambiar y revisa como puedes actuar para llevar mejor la situación. Es mejor aprender a tolerar ciertas cosas.
  • Considerar nuevos retos: marcar nuevos propósitos suele ser muy estimulante a la hora de mejorar, siempre que se intenten cumplirlos. Se trata de obtener pequeñas mejoras pero continuadas. Ello te ayudará a no caer en la apatía.
  • Formación continua: formarte te dará más seguridad a la hora de afrontar cambios en el trabajo o por si cambia tu situación laboral. Realiza cursos acerca de temas específicos y no tan generales.
  • Atreverse a cambiar: cambiar de trabajo es una decisión muy difícil, pero puedes plantearte un plan de cambio para encontrar nuevas oportunidades, mueve tu currículum y ponte en marcha.
Fuente: http://www.consejosdemujeres.com/

¿Cómo lograr que el trabajo sea un Hobby?

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Tanto en las empresas como en las publicaciones de negocios, hoy se habla y se escribe mucho sobre "Gestionar el Talento". En estos ámbitos la gran preocupación es cómo alinear las personas a la tarea, cómo hacer que cada persona realice en su puesto, aquello que mejor sabe hacer. Se trata pues, como un problema de productividad del empleado y de consecuente competitividad para la empresa.

Para una organización, el grado óptimo de aprovechamiento de sus talentos se da cuando las competencias y las preferencias de cada integrante están alineadas con las características del puesto que ocupa. Y a la inversa, para una organización poder estipular los rasgos distintivos de un puesto -o función- es imprescindible para aprovechar al máximo sus recursos humanos. Esto se resuelve creando valor para el profesional, para que vea satisfechas sus motivaciones y se comprometa más con su trabajo. ¿Pero qué nos compromete a cada uno? Ciertamente, aquello que nos da satisfacción.

Si, inversamente a las empresas, comenzáramos por hacer esta pregunta, veríamos que la "Gestión del Talento" comienza en cada persona. Es muy difícil para cada individuo iniciar un proceso sistematizado y completo de reconocimiento de sus propios talentos y motivaciones, como lo hacen las organizaciones. Sin embargo, esta tarea se puede facilitar partiendo de una actividad que reúne nuestros dones y satisfacciones: los pasatiempos (hobbies).

Todos tenemos desarrollada, o en potencia, una pasión por alguna actividad. Generalmente es aquella que procuramos realizar cada vez que tenemos tiempo libre. Armar rompecabezas, escribir poemas, pescar, cocinar, navegar o componer música. El esfuerzo de constante superación, el compromiso hacia el resultado y la entrega que ponemos en estos hobbies son percibidos -por nosotros- como la energía mejor invertida.

Seguramente si nuestro pasatiempo preferido fuera el modelismo y alguien nos contratase para armar modelos a escala, sentiríamos que es lo mejor que nos puede pasar. En realidad, sucede. Hay muchas actividades que hacemos por goce personal y que podrían convertirse en un trabajo. Muchas de las características de la economía actual, hacen posible que las personas -vivan donde vivan- puedan comercializar sus "talentos".

¿Cuantas personas conocemos que comenzaron su negocio, a escala de micro-emprendimiento "casero" tal vez, desarrollando aquello que más les gustaba hacer y que mejor hacían?: Elaboración de tortas, clases particulares de dibujo y pintura, local de venta de artesanías, sitios en Internet para los amantes de tal o cual actividad y cantidad de empresas explotadas, a partir de lo que en un comienzo fue un hobby.

El camino para transformar un pasatiempo en una profesión o empresa no es breve. Incluso tampoco es recomendable para todos. Quien disfrute de un pasatiempo que quiera convertir en su "trabajo", muy probablemente necesite (al poco tiempo) adquirir otro nuevo pasatiempo. Pensemos en Ernesto Sábato: físico en sus comienzos, de joven escribía por placer hasta que decidió convertirse en escritor, publicar sus obras y, entonces, tomó la pintura durante su tiempo libre. Para muchos de nosotros, escribir sea todavía algo que hacemos en nuestras horas de ocio, por simple satisfacción personal.

¿Usted no tiene un hobby? Bien, piense un instante. ¿Nunca lo ha tenido? ¿O lo ha perdido? ¿O no le han permitido continuar desarrollándolo? En nuestras sociedades, contradictoriamente, así como se predica la llamada Gestión del Talento, no se alienta la práctica de hobbies con la suficiente fuerza. Incluso cuando somos chicos, la escuela no nos apoya lo suficiente para que perfeccionemos nuestras habilidades en aquello que nos gusta y que, casualmente, no pertenece a los programas de estudio.

¿Qué hubiese sucedido si a Maradona le hubiesen quitado la pelota, cada vez que salía a hacer "jueguitos" en su barrio? ¿Se imagina a la madre de Edison diciéndole que la electricidad es peligrosa? Seguramente, los padres de Poe habrían imaginado otro futuro para su hijo. El cual, a pesar de sus retos, seguía imaginando historias aterradoras que contaba a toda la familia. No es difícil imaginarnos a la madre de Barbara Streissand, asegurándole a su joven hija que jamás triunfaría en Hollywood con su inmensa y desproporcionada nariz...

Todas estas personas, ejemplares en su campo, gestionaron sus talentos perseverante e inteligentemente. Ninguna de ellas aprendió ni modeló su habilidad en el primer empleo, ni siquiera en el segundo. Realizaron trabajos que poco -o nada- tenían que ver con su pasión hasta que un día, tras años de templar el talento, salieron a intentarlo.

El Talento, en buena medida, es una cuestión de insistencia
- Francisco Umbral -

Fuente: http://www.demujeramujer.com.ar/trabajo_formacion/mujer_emprendedora/cuidarnutrirtalento.html

Inserción laboral: ¿Cómo actuar en tu nuevo empleo?

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Lo que debes saber antes de integrarte a tu nuevo empleo. Como demostrar tus conocimientos y rendir al máximo en la nueva empresa.

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Tres meses para mostrar tus virtudes

A pesar de que hayas demostrado tus aptitudes en la entrevista laboral esto no es suficiente para conservar el empleo. Debes exponerte atenta y encantadora desde el primer día, manifestarte involucrada y acostumbrada con los hábitos de la empresa.

Durante este lapso te encontrarás a prueba y el período suele extenderse durante tres meses o seis meses en caso de renovación automática.

¿Cómo lograr una buena integración?

Para lograr ser parte de una nueva compañía debes respetar ciertas reglas tácitas:

Debes estar preparada: puedes preparar tu arribo a la nueva empresa sirviéndote de consejos o inquietudes que te haya manifestado tu jefe en la entrevista laboral. De no poseerlos puedes buscarlos pos tus propios medios. Es impórtate que la fecha de inicio de tu actividad laboral sea un lunes, excepto algún acuerdo laboral particular. De esa forma te encontrarás relajada luego del fin de semana y podrás desarrollar mejor tu actividad profesional.

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Debes conocer las costumbres de la oficina: uno de los objetivos principales es conocer a tus compañeros. Procura adoptar actitud de trabajo en equipo. Se servicial y atenta, preocúpate por la vida y las aficiones de tus compañeros de oficina. De esta forma lograras estrechar el vínculo.

Otro dato interesante es que observes y te adaptes a los hábitos de los demás. Observa y respeta los horarios del resto del equipo, al menos durante los primeros meses, siempre y cuando sean acordes a los estipulados en tu contrato.

Debes adaptarte a la cultura de la empresa: es importante que seas comunicativa y que hagas todas las preguntas que sean necesarias a fin de evacuar tus dudas y lograr un mejor desempeño. Si es necesario acércate a tu jefe y pregúntale si tiene consejos para darte.

Debes estar atenta: se abierta a la crítica y utilízala de manera constructiva. Sírvete de los consejos y de lo que los demás opinen de ti para mejorar los aspectos negativos de tu trabajo.

Debes demostrar autonomía: toma la iniciativa y pregunta. No te quedes esperando que tus compañeros te digan que hacer, te indiquen gestos o detalles menores. Intenta no pedir consejos todo el tiempo, resuelve, dentro de tus posibilidades como actuar y se resolutiva.

Debes tener perspectiva: es importante que te alejes de conflictos y en caso de verte involucrada intenta mantenerte neutral. Intenta minimizar los rumores o conflictos de los que tengas conocimiento.

Debes ser prudente: si bien se recomienda tener iniciativa, es importante ser prudente y no tomar demasiada confianza. Si tienes ideas para mejorar, resérvalas en un primer momento. Intenta ser cordial con tus compañeros y lograr su estima, no generes una competencia aguerrida. Ocupa una posición de refuerzo en vez de buscar ser líder.

Fuente: BLOG MUJERES

Consejos para Encontrar Trabajo

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1. Ofrece tus servicios, contactando a empresas relacionadas con tu área laboral. No seas sólo una más entre 300 respondiendo a un anuncio.

2. Atrévete a todo, hasta a las compañías o los jefes que más respeto te impongan. En el peor de los casos, sólo pueden decir «no».

3. Consigue más contactos a través de tus contactos. Tal vez tu contacto no te pueda contratar pero sí pasarte a otra persona.

4. Haz seguimientos periódicos: tú vas a la caza, no te va a llegar todo en bandeja.

5. Tómate la búsqueda en serio, como si fuera un trabajo: fíjate un horario, ponte metas semanales y diarias.

6. Organízate con una agenda de contactos y un diario. Apunta direcciones, fechas, estrategias, ideas, páginas web, consejos, errores para no repetir.

7. Renueva tu currículum. Revísalo antes de entregarlo, y en ocasiones verás que debes modificarlo para que sea atractivo para esa compañía en particular.

8. Comparte con una o dos personas que te apoyen y te animen cuando te apetezca tirarlo todo por la borda.

9. No lances las campanas al vuelo con cada atisbo de oportunidad laboral. Tu tranquilidad y paciencia te guardarán de una montaña rusa emocional. Ya habrá momento para celebrar más adelante.

10. Aprovecha para mejorar asistiendo a un cursillo o leyendo sobre tu profesión. Debes enfatizar tu crecimiento profesional.

mujerdehoy.org

Día Internacional de la Mujer Trabajadora

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Todos los años, el día 8 de Marzo, se celebra en todo el mundo el Día Internacional de la Mujer Obrera, que en últimos años se ha generalizado y se conoce ahora tan sólo como Día Internacional de la Mujer. En esta fecha, decenas de grupos feministas se manifiestan en las calles de muchos países del mundo a favor de la equidad y la igualdad de género; incluso la Organización de las Naciones Unidas reconoce esta fecha como una celebración de carácter oficial y en muchas regiones, se le considera motivo de fiesta nacional.

Desde el año 1910 se instauró dicha celebración durante una reunión en Copenhague, Dinamarca. En ese entonces se trataba de hacer un homenaje a todas las mujeres que representaban un pilar indispensable en los hogares, y un reconocimiento a su participación en las labores diarias. También se perseguía el derecho al sufragio femenino, ya que la «democracia» era una actividad exclusiva de los hombres, ya que las mujeres en aquellos años no podían ni votar ni postularse como aspirantes a cargos públicos.

Haciendo una mirada hacia el pasado, en la actualidad se ha logrado un gran avance; no sólo se ha logrado el sufragio femenino sino que se está creando una sociedad más estandarizada donde la equidad y la igualdad de derechos forman una parte fundamental; desgraciadamente aún existen muchos casos de maltrato y exclusión de las mujeres, principalmente en países sub desarrollados en los que la ideología y/o la religión impiden llegar a una equidad más palpable.

Deseo mandarle una felicitación a todas las féminas, a ellas que representan tanto para el mundo; ellas son pilares y dan un sustento extraordinario; de todas las personas que conozco, muchas mujeres son ejemplos de vida para mí; un ejemplo muy común es la madre, quien sin duda es parte fundamental de nuestro existir. A todas ellas, felicidades y no sólo porque es el Día de la Mujer; que la fecha sea indistinta y valoremos lo grandiosas que son y qué tan importantes son para nosotros.

En el Portal Mujer Py celebramos el 8 Marzo el Día Internacional de la Mujer Trabajadora. En esta fecha se recuerda a  aquellas valientes mujeres que han luchado por lograr el reconocimiento, la equidad, equiparacion  e  igualdad de derechos entre el hombre y la mujer.

Una forma de recordar esas luchas es mencionando los hechos más resaltantes:

  • Fue hace 153 años en 1857 era invierno, hacía mucho frío. Elisa y Celia iban caminando junto a sus compañeras de fabrica por las calles de Nueva York. La Revolución Industrial requería mucha mano de obra y cada vez más mujeres  se incorporaban al trabajo en las fábricas.
  • En las fábricas textiles las mujeres eran prácticamente el total de la plantilla. Trabajo duro, mas de 12 horas al día a cambio de sueldos miserables y condiciones de trabajo lamentables.  Un 8 de marzo , las obreras se echan a la calle  para reclamar sus derechos. Son atacadas por la policía.
  • En  Marzo del 1908 hace ahora 102 años fueron aún más. 15.000 obreras textiles se manifiestan por la ciudad gritando “Pan y rosas”. El grito resumía sus peticiones. Un salario digno y mejorar sus condiciones de vida.

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  • En  Marzo del 1909, fueron 140 mujeres las que murieron quemadas en la fábrica textil donde trabajaban encerradas en condiciones inhumanas.
  • En 1910 durante un Congreso Internacional de Mujeres Socialistas, Clara Zetkin, dirigente del partido Socialdemócrata Alemán, propuso  hacer un homenaje a aquellas mujeres precursoras de la lucha por la igualdad  de derechos y contra la explotación. Se crea el día  Internacional de la mujer trabajadora , el 8 de marzo.
  • Siglo XXI , en muchos lugares del mundo la mujer aún carece de los derechos básicos. Al trabajo, a la educación, a la cultura, a la opinión, a la política y sobre todo, a la  vida. Aún hay países que juzgan a las mujeres que juzgan adulteras  con apedreamientos, marcajes con fuego y la muerte. Sudan, Somalia, Pakistán, Irak, Libia, Nigeria, Irán son países entre otros donde se sigue vejando a la mujer . Segú la ONU una de cada 3 mujeres en el mundo ha sufrido abusos psíquicos o físicos.

8 marzo día mujer trabajadora

  • Se han logrado excepcionales avances pero queda aún mucho por hacer para equiparar a la mujer en condiciones de dignidad e igualdad con el hombre.
  • Siglos de reivindicaciones, y aún muchas mujeres lo viven día a día. Sigue habiendo discriminación entre hombres y mujeres. A un mismo trabajo realizado, no en todas las empresas se paga igual a hombres que a mujeres. Afortunadamente la Administración pública y cada vez más empresas privadas equiparan en sueldos y oportunidades a la mujer.

!Feliz día de la mujer trabajadora (que seguro lo celebrarás trabajando)

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Fuente|portalplanetasedna.com. -  http://www.blogmujeres.com

Fotos|Blogs la rioja.com, juancanales-201-roosevelt.blogsopt.com,angelita.action.at

Las personas con sobrepeso sufren discriminación en el trabajo

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Las personas con sobrepeso u obesidad tienen dos veces más posibilidades de ganar un salario bajo, cuatro veces más de sufrir 'bullying' (acoso) por su peso y seis veces más de posibilidades de pensar que su aspecto les ha hecho perder un ascenso, en comparación con sus compañeros delgados, según los resultados de una encuesta realizada por Slimming World entre más de 2.000 británicos.

Las conclusiones del sondeo mantienen, además, que las personas con el índice de masa corporal (IMC) más elevado (superior a 40) tenían hasta cuatro veces más posibilidades de no sentirse "nunca" seguros y dos veces más posibilidades de tener miedo a presentarse para un nuevo puesto de trabajo.

En este sentido, los empleadores encuestados (227) se mostraban "particularmente reacios" a contratar a personas con sobrepeso, según Slimming World. De hecho, uno de cada cuatro encuestados entre los jefes varones dijo que rechazaría a un posible candidato por su peso, y uno de cada diez admitió haberlo hecho en alguna ocasión.

La directora de Nutrición e Investigación de Slimming World, Jacquie Lavin, dijo que "esta encuesta es uno de los indicadores más claros vistos hasta ahora sobre la dimensión de la discriminación por obesidad que se vive en los lugares de trabajo".

"Es deplorable que sólo el 16 por ciento de las personas obesas se sientan apoyadas por sus colegas de trabajo en sus esfuerzos por perder peso, y es decepcionante que uno de cada cuatro diga que ha sufrido comentarios negativos sobre su peso mientras trabajaban", manifestó Lavin.

Foto: Getty Images

Fuente: EUROPA PRESS/REUTERS

Trabajo y maternidad, cómo encontrar el equilibrio (I)

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La mayoría de mujeres hoy en día trabaja y más ahora con esta situación económica. ¿Pero qué ocurre con el papel de madre y administradora del hogar?

Organización es la clave. Para las mujeres que están acostumbradas a la disciplina el orden esto no será tan complicado, pero para otras es un mundo.

Cuando se tienen hijos pequeños la situación es peor por el dilema de dejar a los hijos al cuidado de terceros. Nadie los cuidará mejor que tú ni tampoco podemos abusar de la buena voluntad de los demás, pero su ayuda no podemos despreciar. Por eso, hay que llevarse bien con la familia porque no sabes cuándo la necesitarás en verdad.

Separarte de tu hijo tampoco es malo del todo, esto le permitirá abrir su entorno e interactuar con otras personas que no sean su mamá.

Claro, si vas a trabajar tampoco es recomendable que elijas un trabajo de jornada completa que no te dé tiempo para nada. Ahí sí tendrás serios problemas, ya que tus hijos y tu pareja se sentirán desatendidos con justa razón.

Siempre hay tiempo para todo si tú lo quieres así. Aunque sea poco, aprovecha esas pocas horas para preocuparte de los problemas de salud y los problemas emocionales de tu hijo: ¿cómo le va en la escuela?, ¿tiene problemas para dormir?, ¿llora mucho?, ¿se le va a salir el diente?

A continuación , no te pierdas unos consejos para preparar a tu hijo cuando tengas que regresar al trabajo.

Ser madre ejemplar y trabajadora eficiente. ¿Se pueden lograr ambas cosas a la vez?

Sencillo no es, hay que tener la disposición y un buen sentido de organización para lograrlo, y claro, también el apoyo de buenas personas a tu alrededor.

Aquí algunos consejos que espero te ayuden a encontrar el equilibrio entre la casa y el trabajo:

  • Prepara a tu hijo para el día que te toque retornar al trabajo. Dale con anticipación algunos periodos de separación para que se vaya acostumbrando a no estar pegado a ti todo el tiempo.
  • Preséntale a la persona que lo cuidará con anticipación. Para evitar que el niño rechace a su cuidador(a) es mejor que le presentes a esa persona con tiempo para que se familiarice con ella.
  • Compénsalo con creces. Cuando regresas del trabajo trata de dedicarle a tu hijo todo el tiempo que puedas para que se sienta protegido.
  • Haz que papá haga su parte. La mamá no lo es todo, el papá también tiene que pasar tiempo con su hijo y atenderlo, y si él tiene facilidad de tiempo, con mayor razón.

Por último, aunque dejes a tu hijo en muy buenas eso no compensa tu ausencia, tu atención siempre será para él la más necesaria.

Referido: Trabajo y maternidad, cómo encontrar el equilibrio (I)

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